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8. Deterioro de la visión :
Una deficiencia de vitamina D puede afectar la capacidad de los ojos para responder adecuadamente.
a cambios en la luz, lo que provoca una mayor sensibilidad a la luz.
9. Úlceras bucales :
Las úlceras bucales, también llamadas aftas, pueden ser un signo de deficiencia de vitamina D.
10. Encías sangrantes :
El sangrado de las encías puede ser un síntoma de deficiencia de vitamina D, que perjudica la producción de nuevas células sanguíneas.
Causas de la deficiencia de vitamina D
La deficiencia de vitamina D suele deberse a una exposición insuficiente a la luz solar.
Las personas que viven en latitudes septentrionales o que tienen la piel más oscura son especialmente susceptibles.
en riesgo. Una dieta equilibrada , pero sobre todo la exposición regular al sol, es esencial para mantener niveles adecuados de vitamina D.
