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3 hojas de laurel secas
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1 rama de canela
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2 tazas de agua
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(Opcional) 1 cucharadita de miel
Preparación:
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Coloca el agua en una olla y llévala a ebullición.
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Añade las hojas de laurel y la rama de canela.
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Reduce el fuego y deja hervir 5–7 minutos.
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Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos.
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Cuela y sirve caliente.
Cómo tomarlo:
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1 taza por la mañana en ayunas
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1 taza por la noche antes de dormir
Se recomienda consumirlo 3–4 días por semana.
❓ Preguntas Frecuentes (FAQ)
1. ¿Cuánto tiempo se puede tomar el té?
Puedes tomarlo de forma intermitente: 3–4 días a la semana es ideal.
2. ¿Tiene efectos secundarios?
Solo debe evitarlo quien sea alérgico al laurel o la canela, y mujeres embarazadas en grandes cantidades.
3. ¿Puedo añadir limón o miel?
Sí, ambos potencian los beneficios y mejoran el sabor.
🌿 Conclusión
El té de laurel y canela es una verdadera bendición para la salud: alivia inflamación, mejora la digestión, regula el azúcar, reduce dolores y fortalece el cuerpo de manera natural.
Si buscas un remedio casero económico, efectivo y fácil de preparar, esta infusión es una excelente opción para incluir en tu rutina diaria.
