5 peligros ocultos de viajar después de los 70 que todo adulto mayor debería conocer antes de su próximo viaje.
Consulte Productos de Salud y Bienestar.
Acceder a recursos educativos
Localizar un hospital o centro de tratamiento
Aprender un nuevo idioma extranjero
Para adaptarse sin problemas:
Vístase en capas
Evite la actividad extenuante en los primeros días Duerma
lo suficiente para ayudar a su cuerpo a recuperarse
Déle a su cuerpo de 48 a 72 horas para adaptarse
Itinerarios demasiado ambiciosos
Todos conocemos ese deseo de "verlo todo, hacerlo todo". Pero después de los 70, la energía se regenera menos rápidamente, especialmente cuando se combinan visitas turísticas, viajes y largas caminatas. Los días muy ocupados pueden causarConsejos efectivos:
Opte por días más templados;
planifique descansos reales
; limítese a dos visitas importantes por día;
mantenga un horario de comidas regular.
Gérmenes en lugares concurridos:
Aeropuertos, estaciones de tren, hoteles, restaurantes… viajar aumenta el contacto y, por lo tanto, la posibilidad de molestias menores, en particular problemas respiratorios o digestivos. Nada alarmante, pero es mejor mantenerse alerta. Hoteles y alojamientos
Diccionarios y enciclopedias
para viajar
Para protegerse simplemente:
Lávese las manos con frecuencia
Lleve un pequeño desinfectante de manos
Evite ciertos alimentos crudos según su destino
Preste atención a la calidad del agua local
Mantenga sus artículos de aseo esenciales en su bolso
Viajar después de los 70: un placer que requiere preparaciónEmprender una aventura no es arriesgado en absoluto… siempre y cuando se prevean algunos detalles esenciales. Con un poco de preparación, las personas mayores pueden incluso disfrutar más de los viajes: mayor introspección, mayor tranquilidad, mayor placer. Viajes y transporteViajar, sí, pero viajar con tranquilidad es aún mejor.
Dos expresiones destacadas: viaje tranquilo, viajar después de los 70.
