6. Vivir bajo estrés
constante El estrés desencadena la liberación de cortisol, una hormona que:
Envejece la piel
Aumenta el acné
Descubre más
ajo con
ternera
y queso
Apaga tu mirada
Causas de la flacidez de la piel
Cómo reducirlo:
Prueba la técnica de respiración 4-7-8:
Inhala durante 4 segundos, mantén la respiración durante 7, exhala durante 8. Repite varias veces. Tu sistema nervioso se calmará y tu cara lo reflejará.
7. Descuidar tu apariencia
No se trata de vanidad, sino de coherencia.
