Deshidratación
Ojeras bajo los ojos
Tensión facial
Brotes de acné
Ojos cansados
La piel necesita descanso, no estimulación constante.
Cómo corregirlo:
Reduce la cafeína y compensa con agua y sueño profundo. En unos días, tu cara se verá más fresca.
4. Pasar demasiado tiempo en la cama
usando tu cama como oficina, comedor y centro de entretenimiento conduce a:
Metabolismo lento
Cuerpo caído
Mala postura
Una apariencia cansada
Cómo arreglarlo: La cama es solo para dormir. Cuando despiertes, levántate. Estira y muévete, aunque sea solo durante cinco minutos.
5. Evitar el sol
La falta de sol hace que la piel:
Pálido
Pérdida de firmeza
Hazte más sensible
Produce más aceite
La luz solar en cantidades moderadas ayuda a equilibrar la piel y mejora el estado de ánimo.
Cómo solucionarlo: Expónete al sol durante unos minutos al día de forma gradual y usa protector solar adecuado.
